Recepten

Krokante Appel-wafels

Deze krokante appel-wafels maak je met maar 4 ingrediënten en zijn door de bladerdeeg ontzettend lekker krokant en echt heel…

Power Seed Berry Bowl

Soms maak je een ontbijt waar je oprecht blij van wordt, dit is er zo een! Met de krachtpatser die…

Courgettesoep met Culieet

Een heerlijk soepje als lunch of als avond eten. Ik had er een paar tosti’s met kaas bij gemaakt en…

Gezonde Havermout Bananenwafels!

Heerlijk als ontbijt, lunch of een warme snack!  

Spinazie met Culieet gehaktballen

Rasberry Protein Cheesecake

Ohh, deze zou ik dus ook maken als taartjes als er hier in huis weer iemand jarig is. En dit…

Witte chocolade frambozen havermout cake😍

Perfect voor drukke ochtenden: opwarmen en klaar. Ook ik sla mijn ontbijt wel eens over door gebrek aan tijd of…

Uiensoep🧅

Traditionele uiensoep met langzaam gekaramelliseerde uien en runderbouillon, eventueel gegratineerd met brood en kaas. Echt genieten!

Kwark-yoghurt eiwittoetje

Dit toetje is: voedzaam, eiwitrijk, laag in suiker, geschikt als avondtoetje of post-workout snack.

Bloemkool Ovenschotel

Yess, altijd makkelijk zo’n ovenschotel! In de ochtend tijd? Dan maak je hem vast klaar en dan in de avond…

Aziatische slowcooker kippendijen (soja–honing)

Een recept heb ik gemaakt ter ere van mijn kerstkado; een slowcooker! Al weken was ik er over aan het…

Oosterse Rijst met Spitskool

Een recept van barbarakooktgraag  Check zeker even haar insta! Een makkelijke rijst met spitskool met een oosters tintje! Heerlijk! Ik…

Gezonde Eiwitrijke Tiramisu

Het resultaat is een romige, feestelijke tiramisu, hoog in eiwitten, relatief laag in calorieën en perfect passend bij een gezond…

Gestoofde kippendij met spruitjes, knolselderij en Culieet

Seizoensgroenten geven maximale smaak! Spruitjes en knolselderij zijn in december op hun piek: compact, vol smaak en ideaal om te…

Heerlijke Pastinaaksoep!

Een pastinaaksoep als voorgerecht, perfect passend in december, af getopt met een scheutje Culieet smaakmaker en hoog in eiwitten, want…

Viral Dumplings Bake met Culieet

Dit gerecht is ongelofelijk, ik zag het voorbij komen op TikTok en Instagram en jullie begrijpen dat ik hier Culieet…

Stampot Andijvie met Gebakken Uitjes en Culieet

STAMPOT! Het seizoen is hier, ik moet zeggen dat ik deze ook in de zomer eet en ik niet snel…

Gezonde Appel-Kaneel Crumble

We maken een gezonde appel-kaneel crumble: lekker zoet, maar met minder suiker en vet dan een klassieke versie. Ik geef…

Griep-werende Kippensoep

Yes, nu maken we iets lekkers én functioneels  — een griep-werende kippensoep met een twist: Culieet als speciale toevoeging, natuurlijk!…

Crispy Gyoza met Culieet

Oke, dit recept is niet normaal lekker en mega snel klaar. Ik zit helemaal in m’n Japanse hoek, een smaaksensatie,…

Bananencake

Gezonde bananencake (zonder suiker, met 3 rijpe bananen) Ook ideaal om in te vriezen en blijft 3/4 dagen vers in…

Avocado Deluxe met ei & Culieet

Dit is een topper om je dag mee te beginnen of lekker te lunchen!

Een Eiwitrijke Crème Brûlée

Combineer de verfijnde smaak van het klassieke dessert met extra voedingswaarde (minder suiker, meer proteïne). Dit recept komt uit de…

Hertenbiefstuk met Gekookte Groente en Culieet

Heerlijk keuze — hertenbiefstuk met gekookte groenten en culieet is een elegant, feestelijk gerecht dat prachtig combineert tussen wild en…